「最近、目のかすみが気になる。視界もぼやけてきた・・・。」

その疲れ目、ただ目を使い過ぎているだけじゃないのかもしれません。

お腹の内側の調子はいかがですか?

なかなか目の疲れが取れない。という場合は内臓がお疲れかもしれません。

目は内臓の健康状態を多く表しています。

体の内側を元気にして、目に沢山の血液と栄養と酸素を届けましょう。

内臓に効くセルフケア、内臓へ負担の少ない酵素ドリンクで視界もスッキリしましょう。

 

思い当たりませんか?

目と深い繋がりのある肝機能をアップすると疲れ目症状が楽になったり、気になる視力の低下も改善されます。

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目の状態から内臓の健康度が分かる

目から体の健康状態を情報を知ることが多いのはご存知でしょうか。

例えば・・・。

・瞼の裏側が白いと貧血

・目の下のクマはアレルギーのサイン

・コレステロール値が高いと白い粒(脂肪の塊ができたり)

・瞼の痙攣はビタミン不足

・黄疸(白目が黄色くなる)は肝機能の低下

・目の澱みは酸素不足

 

などなど。

 

目は体の内側の情報を、沢山の症状に表してあなたへ伝えようとしています。

お気づきですか?

目に現れるという事は、目と内臓は深く繋がっています。

目は胃や腎臓、肝臓、肺などと深くつながっています。

目の健康は内臓から!

内臓を元気にすることで、目の健康を取り戻しましょう。

 

目は「肝臓」の健康状態に左右されやすい

内臓の中でも特に「肝臓」と深くつながっています。

中医学では目は肝臓に蓄えられた血液、栄養によって働くと言われています。

分かりやすい症状としては、「黄疸」です。肝機能が低下してくると白目の部分が黄色くなります。

黄疸の症状はまさに肝機能と目の深い繋がりを表しているものです。

目は肝の窓

目が疲れやすかったり、視界がかすむといった症状も肝臓が弱っている可能性が考えられます。

疲れ目、かすみ目に合わせてお腹や背中を触ると冷たくなっていませんか?一日中胃がもたれていたり、胸が詰まったように感じていませんか?

 

漢方では「目は肝の窓」と言われ、

かすみ目、疲れ目の治療には目そのものではなく肝臓を強化するための薬を処方されるほどです。

目と深くつながる肝機能を元気にする方法

日常生活の中では肝臓を気にかけていただく行動を選ぶだけでぐんと元気になります。

 

アルコール

お酒を飲んでいると視界がぼやけてきませんか?アルコールの分解は肝臓へ負担をかけています。週に2日は休肝日を作る。お酒を飲むときはお水と交互に飲む。枝豆、野菜をつまみにする。アルコール度数を下げるなど。

「そんなんじゃお酒が美味しく飲めないよ。」と言われてしまいそうですが・・・。健康でなければ大好きなお酒も飲めなくなってしまいます。お酒を楽しむためにも肝臓をいたわってあげましょう。

 

肝臓を温める

温めてあげると元気になります。外側から温めてあげるもの十分効果的です。ホットタオルを使って、体の右側の肋骨の辺りのお腹側と背中側を温めてあげましょう。お仕事中なら肝臓の位置にホッカイロを貼るなども効果的です。

 

エクササイズ

体を動かして内臓へ適度な刺激を与えましょう。

おススメは深呼吸です。深呼吸は内臓のマッサージと言われているほど。深呼吸によって内臓が動かされます。

 

食べのもの

体はあなたが口にした食べ物からつくられています。いくら運動だけを頑張っても体を作り出す栄養が十分でなければ健康な体を作ることは難しいでしょう。内臓の調子を整えるにはまず食事を見直しましょう。

疲れ目にも肝臓にも。バランスの良い食事を心がける。

良質なたんぱく質(アミノ酸のバランスがとれているもの)、ビタミン、にんにく、しじみ、野菜・・・。

野菜中心にバランスよく食べるのが健康的な食事です。

 

だけど・・・。

 

毎日の管理となるとけっこう大変です。そんな時は、サプリメントで補うことも視野に入れてみてはいかがでしょうか。

腎臓・肝臓へ負担をかけずに内臓を元気にするのに酵素ドリンクが良い理由

山ほどの野菜に良質なたんぱく質にビタミンに・・・「そんなの胃がもたない・・・。」

 

そうですね。

 

肝臓が弱っているという事は「胃」も弱っています。

食後、胃がもたれたり、胃薬が必要。なんてことはありませんか?

胃腸が弱っている状態で沢山の食べ物を詰め込んでしまうと消化不良になり、目の健康に大敵の活性酸素が増えてしまいます。

まずはお腹に優しい食べ物でいたわってあげる必要があります。

 

酵素ドリンクで目と内臓と元気に!

 

酵素ドリンクは目の不調の元となる活性酸素の働きを抑えて

体の酸化を防いでくれる。

胃腸・肝臓・腎臓に優しい要素満載なのです。

 

酵素サプリメントって・・・。

酵素サプリメントってダイエットじゃないの?

酵素ってダイエットのイメージが強いですね。

広告はほとんどダイエットや美容中心の物が多いです。

 

ちゃんと理由があります。

 

疲れ目、かすみ目、ぼやけた視界のために酵素ドリンクをお伝えしているのには理由があります。

一番は、私自身が酵素ドリンクで体調が変わった事を経験しているからです。

 

飛蚊症の改善、視界がクリアになった、疲れ目が楽になった、朝起きた時の背中の痛みが無くなった。

「朝起きた時の背中の痛みって内臓だったんだ。」と思い知らされました。

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腎臓・肝臓を元気にする酵素ドリンクを取り入れよう

酵素サプリメントには野菜や海藻、野草、樹液などの栄養素をぎゅっと濃縮して発酵させたビタミン、ミネラル、アミノ酸がいっぱい詰まっています。体の中の酵素の働きを助ける酵母菌も活発です。

 

特にドリンクやゼリータイプは胃や腸が弱くても消化に優しいです。大事な栄養素は胃や腸で分子レベルまで分解できてしまう所。

腎臓・肝臓に負担をかけない優しいポイントです。

サプリメントですからほんの少量で濃縮された栄養素がたっぷり補給できます。

 

酵素ドリンクを選ぶポイント

沢山の種類があって価格も色々。迷ってしまいます。味にも特徴がありますので好みは分かれるところです。

選ぶときにまず見ていただきたいのは

添加物(保存料・香料など)

原材料

 

添加物は肝臓、腎臓へ負担をかけてしまうものです。長く続けるなら無添加を選びましょう。

「気にしないから」と思うかもしれませんが、思っている以上に、添加物は体に取り込まれる過程で内臓へ大きな負担をかけています。毎日飲み続けるとなると・・・内臓を元気にしてくれる酵素 VS 添加物。±0?いや、将来の事を考えるとむしろダメージです。体の中で添加物を処理する過程で大量の酵素を消費してしまいます。体に優しいのは自然素材のものです。

原材料

酵素製品は色々な用途に合わせて販売されています。一番目にするのはダイエット向けでしょうか。美肌成分配合、プロテイン配合などもあります。目の健康のためです。ヒアルロン酸、プロテインなどはここではスルーします。完全無添加で販売されている酵素サプリメントには目に良い成分がたくさん入っています。

味・価格もチェック!

物によって驚くほど味と匂いに違いがあります。

・・・梅風味、ハチミツ風味、プルーンみたいな味、フルーツ酢のような味、黒糖風味、など。メーカーさんによって個性満点です。

匂い・・・ツンとした匂いだったり、発酵した匂いだったり。ハッキリ言ってちょっと独特な匂いです。最初の匂いでためらいが出てくるかもしれません。味のおいしさに気が付いてしまうと気にならなくなります。

価格・・・目の健康を保てるなら続けていきたいです。家計を圧迫してしまうような価格の物ですと続かないはず・・・。続けられる価格を選びましょう。だだ、手ごろな価格ものは添加物が沢山は入っている場合が多いです。素材や製造にこだわるとお値段は上がってきます。やはり良い物は良いですね。目と体の健康の事を考えて無理のない範囲が理想ですね。

酵素サプリメント・酵素ドリンクを飲むタイミング

酵素サプリメントってどんなタイミングで飲むものなのでしょうか。

実際に酵素サプリメントを取り寄せてみたところ、特にタイミングや量には決まりはないようです。

 

酵素の働きとしては

食前に飲む場合・・・サプリメントの栄養素がダイレクトに吸収されやすい

食後に飲む場合・・・消化をサポートしてくれる

といった効果があります。薬ではありませんので空腹時も大丈夫です。お水以外で飲んでいただいて問題ありません。自分の体のリズムが分かるまでは飲みたい時に飲むが一番ではないでしょうか。

 

日常生活のこんな場面で・・・

お仕事中は、「お昼ご飯食べたらすぐ眠くなる・・・」なんて場合にはランチの後、食後にカプセルタイプのサプリメントを飲んで消化をサポートしたり。

飲みに行った日は、寝る前に飲んで消化&代謝促進サポートしたり、翌日の朝、食欲がなければ酵素ドリンクで朝食に置き換えて、肝臓を守りましょう。

運動の時は、運動前に酵素サプリメントを取り入れて、血行&代謝UPをサポートなんていう効果もあります。

 

バランスが大事です。どんなに体に良くても過剰摂取は危険。五感を使って、体の声を聞いて下さい。体調は日によって違うはずです。その日の調子に合わせて、ちょうど良い量をキープしましょう。

酵素サプリメントってどんなものがあるの?

ドリンクタイプ、ゼリータイプ、カプセルタイプ、粉末など沢山の種類があります。

ドリンクタイプをご紹介します。

 

毎日酵素

欄農家さんが研究を重ね作られたもの。5年もの歳月をかけて熟成させた酵素液をベースに作られています。

発酵しやすいココナツがベースとなっていますので砂糖は使われていません。

確かに、飲んでみると甘ったるさは感じませんでした。

 

完全無添加・無農薬・砂糖不使用

にんにく、抗酸化作用が強い、糖質の代謝促進、肝臓に良い

いちじく、ヤマモモ、アケビ、りんごはアントシアニンが豊富。カブはビタミンC、カロチン。黄疸に効果あり。バナナはビタミンB₆

松の実 漢方、薬膳料理にも使われているほどの滋養強壮効果。ビタミンB・C・Eが水晶体、緑内障、白内障に効果あり。

もずく フコダインという強力な抗酸化物質。わかめ βカロテン、抗酸化物質。

胡椒  血管を拡張して血行促進効果。血管の浄化。

メシマコブ、サルノコシカケにも強力な抗酸化物質が含まれています。

あれ?全部だ・・・。

目に必須な抗酸化作用とアントシアニン、ビタミンがぎゅっと入っています。

 

気になる所は・・・

付け替え用の蓋が無く、注ぎ口から垂れてしまうところが気になりました。酵素ドリンクはベタベタします。

香りも強いのでこぼしてしまうとドキッとします。

味の好みも分かれるところ・・・お酢が苦手だとちょっと辛いんじゃないかな。

夏場の疲労回復にピッタリな味わいな気がしました。疲れてくると美味しく感じるのかも?

りんごジュースやオレンジジュースで割ると美味しいかな。

 

公式ページはこちら⇒酵素原液「毎日酵素」

 

気になる液ダレには

くるっと丸めてボトルに差し込むだけで液ダレを防げる便利グッズ!

優光泉

素材は全て国内産、旬のお野菜を使われています。原液そのもの。こちらも砂糖は使わず野菜本来の甘味です。

飲んでみると「本当にお砂糖は入っていないの?」とびっくりするほどの甘味です。

酵素風呂を運営されていて、28年以上の経験と実績があります。

完全無添加・無農薬・砂糖不使用・国内産・旬の野菜

お野菜たっぷりです。コップ1杯でバケツ1杯分の野菜がとれるそう。

こちらも同じく目に良いものばかりです。

液ダレしない付け替えキャップ付き!

 

気になる所は・・・

梅味は程よい酸味もあり気にならなかったのですが、スタンダードは甘味が強いです。甘いの苦手な場合はきついんじゃないかな?生姜などのスパイスを足すと気にならなくなるかもです。レモンを入れたら甘酸っぱくなり美味しく飲めました。

 

 

優光泉に関しては気になる所よりお得感をすごく感じました。

30日間の返金保証付きです。

公式ページはこちら⇒九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」

 

ファストザイム

3年半かけて発酵熟成されています。植物性乳酸菌(プロバイオティクス)入り。

発酵食品特有の匂い消し、味にもこだわっています。

飲んでみると匂いも味もプルーンを食べているような気分になってきました。

フルーツの味が強いです。

完全無添加・乳酸菌配合・白砂糖不使用

こちらも同じく目に良いものばかりです。

液ダレしない付け替えキャップ付き。

 

気になる所は・・・

原材料です。

ボトル裏の原材料を見ると「植物発酵エキス」「果汁」とあります。

酵素原液を「くだものの果汁」でかなり薄めてる?

ボトルを見るまで分からなかったです。

商品ページ、パンフレットには書かれていなかっただけにがっかりしました。

先に原液タイプの酵素ドリンクを飲んでしまっていたから物足りないのかも。

本当に値段に見合ってる?植物性乳酸菌(プロバイオティクス)がカバーしているのかな?

やっぱり薄めているから独特の匂いも味も消えてるっていう事?

酵素ドリンクの匂いと味に抵抗がある人や、酵素ドリンク初めての人には飲みやすいと思います。味がプルーンみたいで美味しいです。

 

公式ページはこちら⇒厳選された原材料70種類以上

 

酵素サプリメントの充実したパンフレット


それぞれに、よくある質問やおススメの飲み方、ファスティングの方法など詳しく解説されています。

初めてでも分かりやすく書かれていてます。酵素サプリメントを始めやすいです。

内臓や飛蚊症、疲れ目の改善など体の変化を分かりやすく実感できる所が酵素ドリンクの素敵なところです。

酵素ドリンクを飲みだしてから、自然とチョコレートや甘いお菓子を取らなくなりました。

 

内臓をいたわるということは目だけではなく全身の健康に繋がります。

「これならできるかも!」という所から始められてはいかがでしょうか。

 

 

酵素原液をさっぱり飲みたいなら⇒酵素原液「毎日酵素」

お得感がすごい⇒九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」

ファストザイム⇒厳選された原材料70種類以上

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