どうも、りんご堂です。

涙で一時的に視力が上がった!ありえるの?!

こちらで「涙が増えると視力が上がる可能性があります。」

とお伝えしました。

少し、伝え足りなかった部分がありますので

追加で書いていこうと思います。

 

目薬じゃダメなの?

今日、追記しようと思ったのは、

ドライアイって本当に目薬使ったら良くなる?

治ってるの?

一時的に潤って良くなったように感じますが、

一度、目薬を使用してしまうと

ずっと使い続けることになってしまう・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

乾いたなあと思ったら目薬。

しばらくするとまた乾く。

乾いたら目薬・・・。

 

本当にその場しのぎで良いですか?

体の持っている本来の素晴らしい機能を

復活させることができたら

とても快適に過ごせませんか?

 

増やしたい涙の種類

3つです。

・涙腺から水分。

・マイボーム線から油分。

・ムチン層からタンパク質。

 

やっぱり体ってすごいです。

涙だけで3種類も使い?出し?分けているのですから。

私が指示を出したわけでもないのに。

 

ドライアイはどの涙が足りてないの?

ドライアイの主な原因ですが

・涙の蒸発

・涙の生産不足

・涙の出口のつまり

 

どの涙が足りないというよりは複合的なものによります。

 

涙の蒸発は、

瞬きの回数が少なかったり、空調による乾燥で

どんどん水分が蒸発してしまいます。

デスクワーク、ゲームなどに集中していると瞬きを忘れがちです。

 

涙の生産不足は、

血行不良です。

デスクワークやゲームなど同じ姿勢のまま

長時間過ごしていたり、体温が低く血液循環が

スムーズに行われないと血液だけでなく、

水分も循環できなくなっていきます。

 

涙の出口のつまり

こちらも循環不足です。

流れていない水はどんどん淀んできますね。

バケツに溜まった水もそのままにしておくと濁ってきます。

血液と水分を循環させることはとても大切です。

 

女性の場合は、化粧品による目詰まりのケースも多いです。

ドライアイ解消には

 

涙の量を増やし、目詰まりを取り除くこと


 

 

 

 

 

 

 

 

今すぐ涙を増やすには

では、では・・・。

 

今すぐ、あくびをして下さい!

 

じわっと涙が出てきましたか?

あくびをすると顔の筋肉が動き

「涙を貯めている袋」を「圧迫」するため涙が出てきます。

 

もう一つ強制的な方法しては

 

瞬きを我慢する。

 

目が乾いちゃうじゃん!と思いましたね。

 

経験ありませんか。

みんなで瞬き我慢大会。

 

一点を見つめて瞬きを我慢。

目を開けていられなくなったら、

「目、痛い~」とパチパチ瞬き。

涙が出てきませんでしたか。

 

これを5回ほど繰り返すと

目詰まり解消できます。

 

我慢し終わった後の瞬きは10回連続で行って下さい。

 

ね、どちらも今すぐにできます♪

 

 

 

その他の方法としては

ツボ押し

眼筋ストレッチ

蒸しタオルをあてる

肩、首周りの血行促進など

 

ちょっとした事で涙を増やすことができます。

 

 

 

あなたの疲れ目が良くなりますように・・・。